Um
ataque cardíaco, também conhecido como enfarte agudo do miocárdio (EAM), muda a
vida dos seniores e dos seus cuidadores.
Felizmente, com o desenvolvimento da cirurgia e
cuidados coronários, os idosos que sobrevivem a um ataque cardíaco, conseguem
muitas vezes desfrutar de uma vida ativa e saudável durante muitos anos.
O regresso após alta hospitalar de um sénior que
tenha sofrido de um EAM apresenta um conjunto de desafios para os cuidadores, o
estado do doente vai variar consoante a gravidade e os danos causados ao
coração. Idosos com mais de 65 anos podem necessitar de 8 ou mais semanas para
uma recuperação total, estando este grupo etário mais propenso a complicações
que pacientes mais jovens. Quando um familiar sénior sofre um ataque cardíaco,
é essencial compreender as mudanças necessárias para promover uma
recuperação bem sucedida.
Combate
a depressão. Cerca de um quarto da vitimas
vão sentir-se deprimidas, irritadas, e com receios após sofrerem um EAM. Esta é
uma situação frequente que se irá normalmente desvanecer com o tempo, à medida
que o doente gradualmente regressar às suas atividades rotineiras. Ajuda
incentivar o doente a:
·
Ter um sono cuidado, não
permitindo situações de sedentarismo onde o doente passa o dia na cama;
·
Retomar os passatempos
favoritos;
·
Partilhar sentimentos
com a família, amigos, padre, grupos de apoio.
Inicialmente é importante ter algum controlo com
as visitas, evitando assim cansaço excessivo provocado pelo constante “entra e
sai”.
Retomar
a atividade. A primeira semana em casa, o
doente pode sentir-se cansado e fraco. Isto deve-se a danos no músculo
cardíaco e do repouso absoluto durante o período de internamento. Durante estas
primeiras semanas todas as instruções dadas aquando da alta hospitalar, devem ser
seguidas escrupulosamente estas geralmente incluem:
·
Vestir-se todas as
manhãs, fazendo a higiene pessoal;
·
As atividades de
dia-a-dia. Deve ter-se em atenção o nível de cansaço provocado, sempre que seja
necessário dividir as tarefas por mais que um dia;
·
Caminhar todos os dias,
de acordo com a prescrição médica, isto ajuda igualmente a manter a mente
saudável e a recuperar a forma;
·
Voltar gradualmente às
tarefas domesticas mais leves (cozinha, jardinagem, lavandaria)
Não levantar peso ou puxar objetos pesados até
que as indicações médicas o permitam.
Dieta
após ataque cardíaco. Comer uma dieta saudável
para o coração é muito importante para prevenir complicações futuras de doença
cardíaca. Estratégias para reduzir doenças nas artérias e no coração incluem:
·
Comer mais vegetais,
frutas, grãos integrais e legumes;
·
Comer variado e apenas na
quantidade recomendada alimentos ricos em proteínas;
·
Escolha bem as calorias
a ingerir, em especial as advindas das gorduras, limitando o colesterol na
dieta;
·
Usar hidratos de carbono
complexos para a energia, em detrimento dos simples.
É importante seguir toda e qualquer restrição
imposta medicamente à dieta.
Tomar
medicamentos. Possivelmente o passo mais
critico em relação à recuperação, a medicação prescrita visa:
·
Prevenir coágulos
sanguíneos futuros;
·
Diminuir o tamanho do
coração e tornar a recuperação mais rápida;
·
Controlar e diminuir o
colesterol;
· Regular os batimentos
cardíacos irregulares, pressão arterial, controlar a angina (desconforto no
peito), tratar a insuficiência cardíaca;
O medico responsável pelo acompanhamento deve
rever toda a medicação anterior ao EAM. È muito importante saber o nome dos
medicamentos, assim como a sua atuação, dosagens corretas, quando toma-los e
ter a “farmácia” bem organizada. Qualquer duvida em relação à medicação deve
ser questionada ao médico ou farmacêutico.
Mudanças
nos estilos de vida. Não existe uma cura para
a doença arterial coronária, com o fim de impedir a progressão rápida da
doença, devem existir mudanças no estilo de vida provocando uma diminuição na
dificuldade de funcionamento do coração. Por exemplo:
·
Parar de fumar, uma vez
que esta atividade está diretamente ligada ao aumento de risco de EAM e suas
complicações;
·
Baixar os níveis altos de
colesterol. Ter um plano alimentar com baixo teor em gordura. Quando a
alimentação controlada não for suficiente é importante fazer tratamento
farmacológico.
·
Controlar os diabetes
através da dieta, exercício e medicamentos.
·
Seguir um plano de
exercícios para melhorar a energia e saúde em geral. Consultar sempre primeiro
o médico antes de iniciar um plano de exercício físico.
·
Controlar o stresse e a
fúria com atividades como a yoga ou uma boa gestão de tempo.
Fazer check-ups regulares ao coração. Deve ser
feita uma consulta médica de quarto ou a casa seis semanas após alta
hospitalar, controlando sempre o processo de recuperação. O médico pode
igualmente recomendar a adoção de um plano de recuperação cardíaca num ambiente
de supervisão médica.
A
Comfort Keepers pode ajudar. Os Cuidados Interativos
mantêm os seniores ativos social e fisicamente nas suas tarefas de vida diária,
promovendo uma vida independente. Contacte ainda hoje a Comfort Keepers da sua
área de residência e saiba como o podemos ajudar no processo de recuperação do
seu familiar.
Referências
American
Heart Association. “Heart Attack Recovery FAQs”. Web. 2015.
Cleveland
Clinic. “Heart Attack Recovery”. Web. 2015.
AgingCare.com.
“Changes to Make in Your Life After a Heart Attack”. Web. 2015.
